Yoga della risata per adulti

Si tratta di una pratica di benessere per il corpo e per la mente, basata su un metodo semplice, unico e originale, che unisce esercizi di respirazione a esercizi di risate e un rilassamento finale. Tutti possono ridere, anche se non sono felici, grazie allo yoga della risata, che diviene così un vero e proprio allenamento sia fisico che spirituale. Durante una lezione si eseguono esercizi di risate per allenare il corpo e la mente a ridere e a lasciar andare i pensieri stressanti, giochi per allenare la mente, oltre a respirazioni consapevoli diaframmatiche. I benefici, sia sul corpo che sul morale, sono evidenti fin dalle prime volte.