CORSO DI DIFESA FEMMINILE


ll corso Difesa Femminile è rivolto a tutte le donne
di qualunque età e senza alcuna esperienza sportiva.
Il corso prevede diverse fasi una parte teorica (prevenzione) e parte pratica.
Nella parte pratica vengono insegnate diverse tecniche dalla difesa sia di tipo verbale che fisica,
il corso si divide sia con tecniche in piedi
(palmate, ginocchiate, gomitate, calci)
che a terra
(ribaltamenti , tecniche antistupro).
L’allieva impara anche ad uscire da vai tipi di prese
(braccio gola ecc.).
Tutte le tecniche apprese si mettono in pratica durante una vera e propria simulazione di aggressione.
Durata del corso 4 lezioni.
La prima è GRATUITA!!!
Aperte le iscrizioni fino ad esaurimento posti.
Orari serali e diurni infrasettimanali in base alle esigenze dei partecipanti.
(Se si desidera, una volta terminate le lezioni è possibile ripetere il corso).

Prenotazione obbligatoria – posti limitati

Info e prenotazionisegreteria@saltoquantico.it